凌霄新闻台疫路相伴温暖心田宝

"疫"路相伴

温暖心田

——宝带实验小学“抗击疫情，用心守护”心理健康教育系列活动（二）

一场疫情，打乱了原有的生活节奏，推迟了既定的开学时间。为营造疫情防控下学生学习生活的良好环境，4月8日，宝小师生继续相聚云端，开展心理健康教育专题活动。

宅家生活巧沟通说话技巧作用大

一部手机，一台电脑，一块平板，疫情之下，班主任和学生、家长以这样一种特殊的方式进行着心与心的交流。

家人闲坐，灯火可亲，家和家人永远是最温暖的港湾。宅家期间该如何与家人沟通呢？一二年级的小朋友们端端正正地坐在屏幕前，听得可认真了！

通过学习，小朋友们收获了三个沟通锦囊“我的信息沟通法”“换位思考”“倾听的技巧”，有了这三个小锦囊的助力，在和家人沟通时，小朋友们多了一份耐心，更多了一份感恩之心。

防疫“心”攻略共度好时光

面对疫情，每个人都会感受到不同程度的心理压力，可能会产生躯体、情绪、认知、行为等方面的反应。

三四年级的同学们在《防疫“心”攻略》一课中，学到了很多疫情之下的情绪调节策略，如腹式呼吸法、蝴蝶拍技术、列一张愉快的活动清单、记录感恩故事、听音乐、锻炼、空椅子技术……

瞧，微课一结束，同学们纷纷动起手来，制作了自己的防疫小攻略。一张简单的A4纸，或手书一条条简短的标语，或手绘一个个生动的图案……在同学们的巧思巧构下，一份份丰富而实用的防疫攻略卡诞生了。

宅家不宅心居家也精彩

学而有法，宅而有序。心理微课中，五六年级的同学和家长们边听边思考，纷纷提笔记录下自己的所思所悟。

课后，同学们还利用学习到的管理四象限法则、番茄工作法等方法制定了作息时间表，坚持宅家不宅心，将学习和生活安排得井井有条，给中低年级的弟弟妹妹们做出好榜样。

人间四月，是爱，是暖，是希望……烂漫的春已如期而至，窗外，春满花枝；窗内，春暖人心。

撰稿人：陆茜

图片：各年级组

编辑：徐东方

审核：校长室

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