凌霄喊你来唱歌

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凌

来

霄

唱

喊

歌

你

啦

开学已经一个月了

你是否已经适应了充实的校园生活？

凌霄合唱团的同学们已投入到了紧张而又充实的排练中

户外排练

感受春的气息

室内排练

探寻自我的认知

AUT

三角舞

增进团队间的默契

看了凌霄小伙伴们的日常排练，你心动了吗？今天我们将带你揭秘凌霄排练的秘密~

凌霄合唱团自建立以来近十二年，经过多年的不断探索，凌霄合唱团已经形成了一套有序完整的排练体系。在李众川老师的带领下，凌霄合唱团的训练分为声音处理、情感培养、合唱团四声部大型排练、内外声部分部排练、声部单独排练、日常练气和音乐家特邀排练。

！

练气是凌霄人最基础、最日常的排练形式！

在凌霄的练气活动中，我们会练习很多方面，比如：哼哈练气、整体共鸣腔、中国五声调式、二度三度、四度五度、连音跳音等。

中医上把气分为元气、宗气、营气和卫气，气在人体所产生的功能活动主要表现为推动、温煦、防御、固摄、气化等方面。可见气在我们人体中占据非常重要的地位，同时具有众多的作用。

良好的气息对人体来说可以有效推动身体机理的运行，气息通畅将会带动身体，让你的声音变得顶天立地充满拉伸感，最后气息外散，在宁静中感受世间的美好，享受生命的活力，倾听自然的声音。

？

那么如何练气呢？

我们整理了龚琳娜老师的一套练气作品，它能够有效的帮助大家进行练气练声，这也是凌霄同学们的练气法宝哦！

这套练声曲是老锣（德国音乐家）与龚琳娜老师共同创作的，目的是让大家随时随地都可以练声。在练声过程中，如果觉得自己跟不上，可以先听几遍熟悉节奏与律动，以便打开身心，放松地练习。

Whenever

Wherever

Whoever

However

都可以哼哈练气！

哼哈练气

第一节哼哈练气是为了让大家把气息沉下来，找到头腔与胸腔，把自己的身体打通。

比如在“哼”时，虽然嘴唇是闭合的，但是上颚是抬起来的，气息向上，也就是笑的感觉，这时你的口腔是处于兴奋的状态，“哼”的练习，会让你找到头腔共鸣；在“哈”时，嘴巴打开，气息向下，它会让你找到胸腔共鸣，上颚仍然要抬起来。另外，要记住不管是什么练气，节奏是快还是慢，起点都是丹田（肚脐以下一拳的位置）。

在练气的十分钟里，不要纠结你的音准，唱的是否正确，只管大声放开地去唱。只要坚持练下去，你的“哼哈”就会自然变为丹田气了。

不仅练气与练声是用丹田气，在生活中只要发声都要用上丹田气哦~哼哈练气不是一项任务，它可以调节你的情绪，排出身体中的“戾气”。

重点要来啦

介绍这么多

敲黑板！

凌霄合唱团自四月起，将会邀请各位同学来参加练气练声活动！药大的同学们可以与凌霄合唱团的小伙伴们一起开口练声，快乐歌唱！

在这里，你可以锻炼自己的气息，提高自己的音准~

在这里，你可以增强你的自信，变得更加健康充满活力~

在这里，你可以更加深入对自己的认知，感悟气息与生命的魅力~

还在等什么？

快带上自己的小伙伴们加入我们！

那么，如何加入呢？

破芽~寻声团

凌霄合唱团建立了一个直接与同学们沟通的平台。

该平台名为破芽~寻声团，同学们可以在群中了解凌霄合唱团的活动资讯；可以分享与音乐有关的乐理知识；可以分享令你动容沉醉其中的音乐；也可以展示你自己的音乐作品。

在未来，我们会举办丰富多样的活动，让合唱艺术走进同学们的生活中，让音乐抚慰同学们的心灵，我们也期待能够寻找到美妙的声音。

寻声：既是对美妙声音的追寻，更是对自己心声的探索，认知自己，抚慰自己，或许会忧愁、会痛苦、会悲伤。但是，请相信音乐的力量，相信希望和光芒。我们希望大家一直能都够保持破芽初心，永远健康茁壮，向光生长。

感兴趣的小伙伴扫描下面