凌霄新闻台同心抗疫温暖守护

同心抗疫

温暖守护

——宝带实验小学“抗击疫情，用心守护”

心理健康教育系列活动（四）

为继续做好疫情期间学生心理健康关爱，增强家长亲子沟通能力，切实提高学生居家学习生活质量，学校为家长准备了一堂关于“预防网络成瘾”的心理健康微课。

名师开讲了解原因

居家学习阶段，学生接触网络的时间大幅增长，当他们和网络相伴，会不会造成网络成瘾呢？这成为了家长内心的一个困惑。濮丹心理名师工作室周老师从网络成瘾的概念、成因、危害和预防四个方面进行解读，给家长提供好的方法，家长们认真聆听。

家校交流提升认知

居家期间，如何融洽亲子关系，远离网络？宝小的班主任们也和家长进行了亲切地沟通，通过直播的方式引导家长正确辨别孩子处于哪个网络使用阶段？了解是什么让孩子通过网络来获得愉悦感？建议家长给予孩子关爱、理解和陪伴，在网络上约束自己的行为，以免给孩子造成不良的影响。家长们积极参与到直播讨论中来。

预防网瘾一齐出招

观看名师视频，与班主任进行交流之后，家长们也纷纷分享了自己对预防网络成瘾的方法。众人拾柴火焰高，各方的意见汇成了一座预防妙招小宝库，满满的都是对孩子的关心与爱护。

预防网瘾小妙招

宝带实验小学四（1）班

陈科丞家长陈燕生

1.规定玩游戏的时间

和孩子协商好一个具体时间，然后严格执行。这种规定实施时间长了，也有助于孩子学会自己安排时间。要注意在孩子玩游戏的时间里，做到不打扰，让孩子完全放松。

2.游戏过后不要立马催促学习

游戏刚结束，大部分孩子都无法马上静心学习，这时候应该让他站起来活动活动再去学习，或者是和孩子聊会天。

3.尝试和孩子一起玩游戏

一起玩在无形当中搭建了孩子和父母的沟通平台，多数情况下，当父母询问孩子今天在学校都发生什么时，孩子都会充满厌倦。如果用游戏搭起沟通的桥梁，也会更有利于亲子关系。

宝带实验小学五（5）班

周梓轩家长周金山

居家学习期间，孩子接触网络的机会越来越多，网络成瘾的机率也就越来越大。作为家长，首先，我们要提高自身认识，意识到网瘾严重危害。其次，应该努力增加孩子与现实世界的联系，比如适当增加运动、挖掘兴趣爱好等。最重要的是，要孩子学会合理安排网络使用时间，认识到网络是获取知识的平台，不是就此沉沦的温床。

宝带实验小学六（4）班

张开元家长金鹊屏

科学合理地使用网络，会给我们带来许多便利。但是过度依赖形成网瘾时，危害是极大的。今天一起来分享几个预防网瘾的小妙招。

第一，控起来。合理控制上网和使用电子产品时间。无论成人还是孩子，都要控制，控制场合和时间。不能出现只许州官放火，不许百姓点灯的情况，孩子在学习时，我们也可以拿起书本，放下手机，做个好榜样。

第二，陪起来。把电子产品收纳好，增加家庭成员间的亲子时光。一起运动，一起游戏，一起聊天。让家人享受到没有电子产品干扰的高质量互相陪伴时间。

第三，动起来。每天尽量做到出门运动，感受大自然的美好。用听觉、视觉和心灵去感受真实的快乐，而不是停留于网络虚拟的快乐。

总之，想要预防网瘾，全家人必须一起行动，用健康的，快乐的，真实的方式来取代网络。

预防成瘾陪伴最真

归根到底，学生的网络成瘾是因为缺少陪伴，给了网络趁虚而入的机会。在疫情期间，在小朋友更需要陪伴的时候，这样一堂预防孩子网络成瘾的微课，让家长们学到了更多相处小妙招，让亲子之间的关系更融洽。

生活平淡，用心就会发光；

心怀希望，努力点亮生活！

撰稿：陆佳琪

编辑：谈奕忱

审核：校长室

宝带实验小学