韧性而活,不做焦虑妈妈莲花街道彩虹

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读创/深圳商报记者刘虹辰谭彪通讯员许莉婷马欣付柯楠

3月6日下午，为丰富辖区内女性同胞的精神文化生活，挖掘社区内各类优秀能人资源，福田区莲花街道彩虹社区党委、彩虹社区新时代文明实践站、彩虹社区妇联联合长城物业一应青藤举办“韧性而活，不做焦虑妈妈——守护女性全国联动活动”。特邀请06网格长城盛世二期9栋楼栋长田小彦老师、心理专家胡老师为大家开展绘画与心理疏导特别活动。

首先开场的是极具中华文化古典美的团扇绘制，用中国画写意，在团扇上面绘制美丽的凌霄花。心灵花开画室的田老师耐心地教着现场的每一位“女神”着墨染色、调色运笔、深深浅浅、侧锋入笔，45度角下压，笔尖轻压、顿点结合、左右转动，一片片花瓣、花管、花拖、花苞慢慢组成了栩栩如生、大小不一、错落有致的凌霄花，似乎要从纸面上开了出来。

随后，在老师耐心的指导下，在场的女神们迫不及待开始自己的创作。认真构思，细心勾勒，浓淡间各有千秋，有的花团锦族，有的清爽留白，每朵花都有着独一无二的美。田老师对大家的画作一一给出修改建议，教大家在自己的作品上题名落款。

“我都不敢相信这是我自己画的！”陈女士拿着自己的画作开心留影，并表示自己亲手创作的作品格外有意义，她会好好收藏。

随后，心理专家胡老师就“焦虑”这一话题，运用通俗易懂、喜闻乐见的方式讲解专业知识，为大家倾囊相授如何改善焦虑，提出改变心情，提高适应能力，充实自己，关爱自己，从家庭生活中找到快乐；引导大家进行情绪的自我调节和管理，并就“拒绝冷漠”和“沟通的方式”与大家进行了积极的探讨，引用日常家庭生活中的案例和家庭婚姻小故事，引导大家正确认识和处理家庭婚姻问题，进行情绪的自我调节和管理，积极排除心理思想困扰。

团扇上的凌霄花开冲枝头，寓意着生生不息、积极向上的意义，讲座上的专家温馨疏导，帮助女神们卸下了无形的压力，看着现场一张张笑逐颜开的笑颜，彩虹社区党委副书记许莉婷表示希望各位女性通过活动，能在忙碌的生活和工作之余放松心情，改善焦虑，收获幸福和美好，在未来的日子里自信坦荡，光芒万丈，经营好自己的“小家庭”和社区“大家庭”。

审读：谭录岗田君